Hvis du er som de fleste mennesker, tænker du sikkert på massage som en måde at slappe af og komme væk fra hverdagens stress og jag. Og selv om det bestemt er det, er massage også en fantastisk måde at forbedre dit generelle helbred på. Faktisk er der et væld af forskellige typer af massagebehandlinger, der giver en række forskellige fordele og har vidt forskellige anvendelsesformål. Herunder gennemgår vi de mest populære af dem.
Gravid massage
Gravid massage er en type massage, der er specielt udviklet til gravide kvinder. Den kan hjælpe med at reducere stress, lindre smerter og fremme afslapning.
Massage med varme sten
Hot stone-massage er en type massage, hvor der anvendes glatte, opvarmede sten. Varmen kan være både terapeutisk og afslappende.
Svensk massage
Svensk massage er den mest almindelige og udbredte massageform. Den bruger lange, flydende strøg til at forbedre cirkulationen og afslapning.
Dybvævsmassage
Dybvævsmassage er en type massage, der er rettet mod de dybere lag af muskler og bindevæv. Den er særligt anvendelig til lindring af smerter og muskelspændinger.
Sportsmassage
Sportsmassage er en type massage, der er designet til at hjælpe sportsfolk og folk som er hyppigt aktive med at komme sig efter skader og forbedre deres performance.
Massage af triggerpunkter
Triggerpunktsmassage er en type massage, der er rettet mod specifikke områder med muskelsmerter. Den kan bruges til at lindre smerter og du bliver også afslappet ved denne form for massage.
Zoneterapi
Zoneterapi fokuserer på fødder og hænder. Den er baseret på den overbevisning, at disse områder er forbundet med andre dele af kroppen, og at massage af fødder og hænder kan bidrage til at forbedre den generelle sundhed.
Shiatsu
Nu er vi nået til den sidste massagebehandlingsform i denne omgang kaldet shiatsu massage. Det er en japansk massageform, hvor der anvendes tryk og fingerstrøg på kroppen. Det siges at være nyttigt til at afhjælpe stress, spændingshovedpine og nakkesmerter.
Det var vores bud på de mest populære massagebehandlinger i 2022. Hvis du er klar på at bestille en tid, så få det gjort, for det vil kun være penge godt givet ud.