Kan du lide gennemsigtighed? Det gør vi også. Det er derfor, vi fortæller dig på forhånd, at denne artikel indeholder links til produkter fra Sunlighten, en Bulletproof affiliate. Som Dave nævner i artiklen, har han en Sunlighten sauna i sit personlige biohacking-laboratorium. Forskningen i denne artikel er vores egen; vi vurderer vores tilknyttede … Læs Mere
For nylig kom det frem, at vi som medarbejdere er blevet bedre til at arbejde hjemmefra på grund af vaner opbygget under Coronapandemien. Det giver fleksibilitet og mulighed for bedre balance imellem vores arbejdsliv og privatliv. Men! Den seneste undersøgelse påpeger desværre, at fordi det er blevet nemmere at arbejde hjemmefra, så gør vi det … Læs Mere
Et afbalanceret forhold mellem arbejde og fritid er afgørende for trivsel og velvære. Det kan være fristende at bruge al ens tid og energi på arbejde, men det kan have negative konsekvenser for både fysisk og mental sundhed. Når du har et afbalanceret forhold til arbejde, betyder det, at du har tid og energi til … Læs Mere
Det at bevæge sig tilbage i tiden og prøve at leve som man gjorde for flere hundrede år siden kan give en hel del perspektiv til ens hverdag. Det at begrænse sig til de helt små og mest nødvendige ting og redskaber er en øvelse, der kan være svær at mestre for os mennesker i … Læs Mere
Bæredygtighed behøver ikke at blive betragtet som en udfordring – det kan faktisk forbedre din livskvalitet! Her er 5 måder, hvorpå du kan begynde at praktisere bæredygtighed i din hverdag. Disse små ændringer vil skabe en stor, positiv indvirkning på miljøet! Genbrug så meget som muligt – en person kan genbruge op til 30% af … Læs Mere
Udlejningslister er en fantastisk måde at finde lejligheder og huse til leje. De giver en liste over lejeboliger, der er tilgængelige i det område, du leder efter. Dette er en fantastisk måde at finde en ejendom på uden at skulle søge gennem en million annoncer. Det kan også være en god måde at finde ejendomme, … Læs Mere
Vi lever i en tidsalder af konstant distraktion. Smartphones, e-mails, sociale medier og utallige andre forstyrrelser truer med at afspore vores fokus og dræne vores produktivitet. Midt i denne tumult har et gammelt koncept genopstået med en ny relevans: mindfulness. Men hvordan relaterer mindfulness sig til produktivitet? Og hvad har det at gøre med ting … Læs Mere
Den ketogene diæt har vist sig at være effektiv til at fremme langsigtet fedttab. Der er dog et par ting, du kan gøre for at sikre, at du får succes med dit vægttab. Men før alt andet skal du kende dit BMI via bmiberegner bmi-beregner-boern og vide, hvor du skal fokusere på at træne. … Læs Mere
Skal du til at bygge et nyt hus og har husdyr, er der en del ting du bør blive investeret i. Dyr kan nemlig let beskadige nogle typer af materialer – og man bør derfor ha’ styr hvilke materialer som dyr ikke kan beskadige. Hårde gulve Det er en god idé at få installeret hårde … Læs Mere
Det var en tirsdag morgen. Det var endelig min mormors fødselsdag. Jeg havde glædet mig til at fejre hende. Hun bliver i dag 72 år gammel. Hun har været den bedste mormor, og fortjener virkelig en god fødselsdag. Jeg havde arrangeret en fødselsdagsfest til hende sammen med min mor. Vi havde inviteret hele familien, så … Læs Mere