Vi lærer, allerede inden vi får tænder, hvor vigtigt det er, at lære at passe på vores tænder. Det er en god egenskab at lære sine børn, uanset om de forstår konceptet eller ej. Når vi er børn, har vi mælketænder, som man også kalder for vores prøvetænder. Der kan godt komme huller i mælketænderne, men når først de falder ud, og de “rigtige” tænder vokser ud, så er det om at være omhyggelig med tandbørsten.
Børst grundigt 2 gange om dagen
Det er vigtigt, at vi børster vores tænder, uanset om det er mælketænder eller de blivende tænder, 2 gange om dagen. Om morgenen og om aftenen, inden vi går i seng. Tandpastaen kan beskytte tænderne i mellemtiden, og derfor er det også vigtigt, at man anvender en tandpasta med flour i.
Brug tandtråd
Vi kan ikke undgå, at det, vi spiser, kan sætte sig fast mellem vores tænder. Også steder, hvor tandbørsten har svært ved at komme til. Det kan være imellem tænderne, hvor tænderne kan sidde tæt til. Her skal du gøre brug af tandtråd imellem tænderne, gerne hver aften, efter tandbørstningen. Her skal du sørge for at komme imellem alle tænderne, og gerne fjerne de plakrester, som sætter sig på tandtråden, så du ikke bare rykker det videre til næste tand.
God mundhygiejne holder tandsygedomme væk
Hvis man sørge for at børste sine tænder og bruger tandtråd hyppigt, så vil man også holde huller, og tandsygedomme væk. Her er det også en god ide, at tage regelmæssig til tandlægen for at få tjekket tænderne, og eventuel få en tandrensning. Her vil du også få en status på, hvordan din mundhygiejne er, om du klarer det flot, eller om der er plads til forbedringer. Mange holder sig væk, indtil de har smerter, hvilket kan betyde, at der er flere problemer, såsom paradentose, som kan have udviklet sig meget, i den tid man har forsømt tandlægen.